メンズのためのナチュラルセラピー        〜こころとからだの深呼吸〜

7月24日(金曜) 19:30〜22:00   会場:ザ・梅田タワー 3309室

メンズのためのナチュラルセラピー
     〜こころとからだの深呼吸〜  


講座開催3週間前にアクシデントがあり
当初予定していました、会場が、当日使えないということで、急遽
マイミクの、田中さんの事務所をお借りして、講座開催することになりました
マンションの33階。夜景がすごく綺麗で、それだけで癒されました

何があっても、講座は開催する!という思いで、少人数でしたが、無事開催、修了することが出来ました

田中さんありがとうございました〜感謝


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今回の講座は、アロマセラピストと心理カウンセラーのコラボ企画
男性限定での開催は、講師2人共初の試みでした


女性は、どこでも、いつでも、癒しの空間を見つけては癒すこと、癒され方を知っています
だけど、男性は?癒すことを日々しているのだろうか??
という思いで、講座を企画しました


講座の目的

「自分を大切に、休む事も大切です!そして自分を癒してあげましょう」

★1部では、

他己紹介と

こころのストレッチ

 認知療法=気付く→問題意識→自己洞察(フォーカシング)

自分の考え方の「癖」に気付くことで、考え方のスイッチを変えることで
プラスに変わる



講座を開催して感じたことは、
日々の仕事が忙しすぎて、ストレスが溜まっているのにも気付いていないという現実でした


男性陣の他己紹介の反応は・・・
相手に相当気を使いながらご紹介されていましたw

男性って、すごくデリケートなんだ!と改めて感じました


★2部では、

オリジナルアロマミストを作る

ハーブの製油の効果、効能を教えてもらい、知識得ることで、
アロマに対する関心度がUP

何種類もの香りから好きな香りを選び、オリジナルミストを作りました

部屋中に漂うアロマの香りは、ここちいいものです

どちらかというと、暑いせいもあって、皆さん、柑橘系を選んでいました


★3部では、
ハーブティーをいただきながら、ゆったりとした、空間で瞑想

本来ならば、導入に時間を十分掛けて、トランス状態に入ってもらうのですが、
今回の目的は、リラクゼーションですので
講座の振り返りと、まとめ。意識を集中して、深層心理に少し触れ、こころの気付きを、味わい、元気で、活力に満ちた後、覚醒していただきました

今回参加していただきました皆様、ありがとうございました〜


講座の感想

◆今回、他己紹介をして、いかに他人を紹介するのが難しいなと思いました

◆香りの事を勉強できてよかったです

◆最後の瞑想では、自分の中で見たこともない花が出てきて、その花がとても素敵で、とても良い発見でした

◆アロマセラピー初体験。自分が気に入った香りを楽しむことができました

◆新しい気付きを発見しました

◆認知療法で、理論的な裏づけの説明があるともっと分かりやすいのでは・・

◆又参加してみたいです

◆又、違う講座に参加したいです


皆さんありがとうございました〜


これからも

kunこころの宮をよろしくお願いします♪

講師プロフィール  長原 洋子

人は多くの人達に支えられ、たくさんの繋がりの中
「今、ここ」で活かされています。辛
いこと、
寂しい思いをすることもあるけれど、少しの勇気を
出して伝えることでたくさんの喜びが返ってきます。

「今、ここ」での自分に気づけたことに感謝!
素直なこころで感謝の「Iメッセージ」

内閣府設立認証日本カウンセリング普及協会正会員  
認定心理カウンセラー ・エリクソン催眠療法士

特定非営利活動法人kunこころの宮 代表

講師プロフイール 奥村 佳子

花に触れ、人と触れあい、沢山の笑顔を見ることで花の癒しを実感花も人も同じ花はなくそれぞれに個性があり、その花らしさ、その人らしさをもっています
私の考えるナチュラルセラピーはゆっくりと自然体に心も身体も気持ちよく生きていくために...花と香りを通して自分の花に気づき、その花を美しく輝かせる お手伝いをしていきたいと思っています。是非、ご一緒にあなたの花を咲かせましょう

国家検定一級フラワー装飾技能士
社団法人日本アロマ環境協会アロマセラピーインストラクター
日本ホリスティック医学協会会員
カナダセンセーションカラーセラピスト         

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